

yoga personal
As sessões individuais são recomendadas para aqueles que desejam iniciar a pratica de yoga com segurança, para quem está se recuperando de alguma lesão, bem como para quem busca um aprofundamento específico. Aqui se realiza uma anamnese de modo a cartografar as necessidades do praticante, e a partir disso é desenhado um plano de aulas voltado para os aspectos que almejam ser trabalhos.

aulas regulares coletivas
De forma regular, as aulas coletivas acontecem em dois grupos:
1) Vinyasa somático, terças e quintas, às 7:30 da manhã;
2) Ashtanga mysore, quartas às 7h (entrada flexível até 7:30).
As aulas regulares se dão através da plataforma zoom. As turmas possuem espaços limitados, garantindo a qualidade da atenção e do acompanhamento ao processo singular de cada praticante. Priorizo um contato estreito e uma orientação individualizada, proporcionando um espaço para esclarecimento de dúvidas, mentoria e incentivo à autonomia de cada aluno(a).