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yoga personal

As sessões individuais são recomendadas para aqueles que desejam iniciar a pratica de yoga com segurança, para quem está se recuperando de alguma lesão, bem como para quem busca um aprofundamento específico.  Aqui se realiza uma anamnese de modo a cartografar as necessidades do praticante, e a partir disso é desenhado um plano de aulas voltado para os aspectos que almejam ser trabalhos. 

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aulas regulares coletivas

De forma regular, as aulas coletivas acontecem  em dois grupos:

1) Vinyasa somático, terças e quintas, às 7:30 da manhã;

2) Ashtanga mysore, segundas e quartas, das 18:30 às 20h (entrada flexível até 19h).

As aulas regulares se dão através da plataforma zoom. As turmas possuem espaços limitados, garantindo a qualidade da atenção e do acompanhamento ao processo singular de cada praticante. Priorizo um contato estreito e uma orientação individualizada, proporcionando um espaço para esclarecimento de dúvidas, mentoria e incentivo à autonomia de cada aluno(a).

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